Профилактика респираторных заболеваний

В прохладное время года увеличивается риск респираторных заболеваний. Это связано не только с переохлаждением организма, простудами, но и нахождением большую часть времени в закрытых помещениях с большим скоплением людей, где очень легко переносятся вирусы.

Респираторные заболевания – это инфекции, поражающие слизистые оболочки дыхательных путей, передаваемые чаще воздушно-капельным путем. К распространенным, основным симптомам можно отнести кашель, обильный насморк, заложенность носа, боль в горле и др.

 Лечение  народными средствами

Одним из лучших, эффективных методов повышения сопротивляемости организма является закаливание. Таким образом, тренируется реакция сосудов на резкое изменение температуры. Само закаливание не требует совсем низких температур. Основной секрет в контрасте и периодичности проведения водных процедур. Очень хорошо закаливают и продолжительные прогулки на свежем, холодном воздухе.

Осторожнее следует с моржеванием и хождением босиком по снегу, особенно детям. Маленький организм охлаждается гораздо быстрее взрослого. Такие виды закаливания лучше заменить обливанием холодной водой. Не менее важным моментом является соблюдение гигиенических норм. Вирусы могут длительное время обитать на различных поверхностях и переноситься через руки.

Элементарное мытье рук после улицы и также перед едой снижает риск заболеть, а в период эпидемий рекомендуется использовать антибактериальное мыло. Отлично поднимает иммунитет эхинацея. Траву достаточно заваривать в фильтр-пакетах и пить как травяной чай 2-3 раза в день. Но эхинацея строго противопоказана беременным женщинам.

Еще один способ снизить риск заразиться - располагать в помещении разрезанный репчатый лук или чеснок. Выделяющиеся эфирные масла стерилизуют воздух в помещении. Употребление этих свежих овощей в пищу также стимулирует иммунитет.

Медикаментозные средства

Противостоять вирусам можно и с помощью медикаментозных препаратов. Например, самые известные из них интерфероны - цикотины, вещества стимулирующие невосприимчивость клеток к вирусам и инфекциям, за счет чего увеличивается сопротивляемость организма.

Интерфероны можно применять не только во время болезни, но для ее профилактики, различие лишь в дозировке. Препараты выпускают в виде свечек (виферон, генферон) и таблеток (анаферон). Большой выбор препаратов представлен в магазине медицинских товаров. Интерфероны можно давать детям с младенчества.

Неплохой эффект дает применение гомеопатического антигриппина. Его также можно применять для профилактики, но из-за содержания различных вытяжек из лекарственных растений могут быть противопоказания, в частности индивидуальная непереносимость или аллергия.

Проветривание помещений

Важно отметить, что высокое количество, в осенне-зимний период, простудных заболеваний связано не только с понижением температур. Люди больше времени проводят в помещениях, которые плохо проветриваются из-за нежелания выпускать тепло. В таких условиях вирусы очень легко переносятся воздушно-капельным путем. Потому очень важно хорошо проветривать комнаты, как в собственном жилище, так и в помещениях с большим количеством людей. Дополнительно рекомендована ежедневная влажная уборка с добавлением антибактериальных средств.

В некоторых случаях можно использовать медицинские маски, перчатки нитриловые, например, при посещении больниц и поликлиник. Главное менять их каждые два часа. Наравне с масками можно смазывать носовые пазухи оксолиновой мазью. Во время вспышек заболеваемости медики рекомендуют больше употреблять продуктов, содержащих витамины С и группы В, которые также увеличивают сопротивляемость организма к вирусам.

 


Опрос

Вы верите в судьбу?